Caminhada do Outubro Rosa 2019

Os colaboradores da SPTuris realizaram, na manhã desta sexta-feira (25), a já tradicional Caminhada do Outubro Rosa.

Com bexigas cor de rosa, para lembrar sobre o mês de prevenção e combate ao câncer de mama, o grupo de funcionários que acordou um pouco mais cedo se reuniu em frente ao ambulatório, no portão 31, e caminhou por todo o Sambódromo.

Todos receberam instruções e acompanhamento do personal trainer de adultos e crianças Lucas Rufino, que começou os trabalhos ensinando a turma a fazer alongamento.

“É importante sabermos que a diferença entre andar e fazer uma caminhada é o ritmo, a cadencia. Na caminhada, deve existir uma regularidade”, explicou o personal, que também cobrou alongamentos ao final do circuito e lembrando da importância de se realizar exercícios regularmente para se ter uma boa saúde.

E em casos de caminhadas, é sempre bom se lembrar do protetor solar, também! Parabéns aos colaboradores que participaram de mais uma atividade do Outubro Rosa.

Por Heverton Nascimento